暮らしをを素敵にしてくれるものご紹介。主婦くきはの視点からお気に入りなモノをレビューしてます。

menu

くきはの素敵なものレビュー

便秘解消なら、北の快適工房「カイテキオリゴ」で腸内環境改善を

kaiteko05

便秘気味で悩んでいた私が、
今、毎日食べている「もの」です。
 
kaiteki02
 
白い粉ですが……怪しいものじゃありません。
自然から作った安全な食べ物です。
 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らし上手へ ←気に入ったらClickしてね

 
これは「オリゴ糖」です。
北の快適工房さんが作っている「カイテキオリゴ」というもの。
 
kaiteki01
 
オリゴ糖は、砂糖と同じように糖の仲間なんですが、
 
胃で消化されないで、大腸まで届くので、血糖値が上がりにくいの。
 
砂糖に比べるとカロリーも少ないので、
糖尿病治療中や、ダイエット中の人の甘味としても食べられています。
 
加えて、このオリゴ糖は、乳酸菌やビフィズス菌など、
腸内にいる善玉菌が活動するためのエネルギー源になるのね。
 
善玉菌が元気になると、腸内環境が良くなって、
便秘解消に役立つというわけです。
 
スーパーなどでもオリゴ糖は売っていますが、
たいていは、1種類のオリゴ糖のことが多いですね。
 
オリゴ糖は、植物や野菜などから取り出すのですが、
ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース等々
原材料によって、たくさんの種類があります。
 
善玉菌には、オリゴ糖の好き嫌いがあって、
ラクトオリゴ糖は食べるけど、フラクトオリゴ糖は食べないなど、
せっかく食べたオリゴ糖に反応してくれない菌もあるそうです。
 
そこで、複数のオリゴ糖を組み合わせて、
たくさんの種類の善玉菌が食べるようにしたのが、
 
この「カイテキオリゴ」なんです。
 
糖と言っても、甘くなくて、匂いもないので、
飲み物に入れても、お料理に使っても大丈夫。
熱を加えても変質しません。
 
私は、コーヒーに入れたり、白湯に入れて飲んだりします。
冷たい水にも溶けるので、レモン水に入れたりもします。
 
kaiteki03
 
また、毎日ヨーグルトを食べるようにしているので、
ヨーグルトに入れても美味しく食べられます。
 
kaiteki04
 
オリゴ糖はお薬じゃなくて、自然の食品なので、
 
妊婦さんや、赤ちゃん、お年寄りなど
便秘薬が飲めない人でも、安心して食べることができます。
 
目安としては、大人1日5~10g
(同包されているスプーン1杯が5gです)
 
赤ちゃんや子供には、適宜、量を減らしてくださいね。
 
腸内環境を調えて、スッキリ生活をしたい人は、
一度食べてみることをオススメします。
 
くわしくはこちら→カイテキオリゴってどんなもの?

kaiteko05
 
応援ありがとうございます→にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らし上手へ
/a>

関連記事

プロフィール

くきは
FaceIcon by ツカエルサイト

くきは(茎葉)です。
会社員の夫と、認知症の実母と
老猫クロロ、3人家族。
現在は専業主婦です
くわしく →プロフィール
連絡先 →メール

【参加中です】
ブログランキング参加中!


FX業者知名度

ランキング参加中

お気に召したら、肉球ぷにぷに☆
   ↓ ↓
人気ブログランキング
人気ブログランキング


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らし上手へ
にほんブログ村